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lust auf Bewegung?

 Lust auf Yoga?

 

 


Ashtanga YogA:


  • ist eine der ältesten traditionellen Yogaformen.
  • wird individuell ganz nach den eigenen körperlichen Voraussetzungen ausgeübt
  • Dehnt und kräftigt die Muskulatur bis in die tiefen Schichten, beugt Verklebungen, Verhärtungen und Verkürzungen der Faszien vor und fördert damit die  Beweglichkeit.
  • ist ein dynamischer und zugleich sanfter Yoga-Stil und verhilft zu einer kraftvollen Leichtigkeit mit einer gesunden Rückenmuskulatur, stabilem Schultergürtel und entspanntem Nacken.
  • ist Bewegung im Fluss mit unserem Atem und unserem Geist und fördert die Gelassenheit und steigert die Konzentrationsfähigkeit. 
  • stärkt das Immunsystem
  • macht Spaß und jeder kann es immer und überall ausüben. Es benötigt nur Platz für eine Matte!


      

     


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Soonblick 5, 

55543 Bad Kreuznach   

T  +49 671 32859

M  +49 179 3990992

www.martinagross.com

info@ashtangayoga-bad-kreuznach.de